man in black t-shirt and black shorts running on road during daytime

有聽說過打麻將有益身心健康,到底打麻將除了消磨時間以外還能帶來什麼好處呢 ? 麻將是一個可以聯繫感情的桌遊一個娛樂活動,和家人和朋友一起坐在牌桌上打打牌聊聊天,只要不要沉迷過度、適當休息,就都是一個很好的活動,但也會影響我們身心健康的哪些事情呢 ?

打麻將有3好3壞

是否也時常聽到長輩在聊天說,偶爾打打麻將可以預防失智障的發生,那打麻將到底是否可以預防失智症的發作呢 ? 有研究報告指出麻將可以對輕度失智症的患者能有效減緩其認知能力衰退,且在國外的長照中心把這作為復健治療的方式之一。

3好
促進感情交流,排煩解憂
可以思考腦筋的靈活度,有助於提升專注力
強化手腦協調,延緩衰老

3壞
精神緊繃,小心血壓
久坐不動,全身痠痛,憋尿容易泌尿道感染
血管阻塞,容易中風

若有以下5點可能是病態性賭博

1. 因賭博而傷害了重要人際關係或工作

2. 自我毀滅,說謊以隱瞞自己賭博的事實

3. 越玩越大,為達到興奮的程度必須增加賭注

4.上癮,企圖停止賭博時會坐立不安或易怒

5. 沉迷賭博,全心專注於賭博或如何取得賭本

6. 不認清現實,以賭博作為逃避壓力的方式之一

7. 賭輸後會為了贏回來而再去賭

8. 一再努力戒賭皆失敗

9. 為了賭本而從事非法的活動

10. 因賭博造成財務狀況惡劣,需依賴他人紓困

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