打麻將有哪些好處 ?

有聽說過打麻將有益身心健康,到底打麻將除了消磨時間以外還能帶來什麼好處呢 ? 麻將是一個可以聯繫感情的桌遊一個娛樂活動,和家人和朋友一起坐在牌桌上打打牌聊聊天,只要不要沉迷過度、適當休息,就都是一個很好的活動,但也會影響我們身心健康的哪些事情呢 ?